6月5日，一场聚焦考试焦虑应对的心理健康教育主题讲座在化生苑“一站式”学生社区顺利举行，20余名学生积极参与，收获颇丰。
本次讲座特别邀请了谭咏梅副教授担任主讲嘉宾，讲座主题为：考试焦虑应对——从“怕挂科”到“高效备考”。讲座伊始，谭教授以一个轻松有趣的小游戏开场，迅速拉近了与同学们的距离，现场气氛热烈活跃。在讲座中，谭教授深入浅出地讲解了什么是考试焦虑，让同学们对这一常见的心理现象有了清晰的认识。她详细分析了考试焦虑产生的原因，指出可能是学习压力、自我期望过高、对考试结果过度担忧等多种因素共同作用的结果。针对如何应对考试焦虑，谭教授给出了切实可行的建议，鼓励同学们树立合理的目标，制定科学的备考计划，掌握有效的学习方法，同时注重心理调适，保持积极乐观的心态。
同学们认真聆听，不时记录要点，积极参与互动。讲座结束后，大家纷纷表示，通过此次讲座，对考试焦虑有了更全面的了解，也学到了许多实用的应对技巧，将以更加自信、从容的状态迎接考试。化生学院也将继续关注学生心理健康，开展更多有益活动，助力学生成长成才。
活动现场
（一审：朱皓 二审：黄道坤 三审：李少华）
